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脾气火爆的篮球名教罗伊在在输掉一场大学联盟比赛后被迫降级，去执教一只屡战屡败的高中球队。在第一堂课上，罗伊眼看着孩子们输掉109分，而且似乎这还不是最坏的……罗伊只能从最基本的东西开始教起，过人、抢篮板球、漏球、投篮，他似乎带给这个球队很多魔力，熔炼工球队也在他的带领下越打越顺，而罗伊也在教授这些孩子的过程中体会到了篮球带给他的那种久违的快乐……

7岁的瘦弱小男孩马克思（凯登·博伊德饰），像大部分同年龄的小朋友一样，心事重重，父母的管教、繁重的功课、没有朋友，生活别提多么不如意了。而且，这整个无聊的夏天他都将孤独度过，未来显得黯淡无比。喜欢漫画的马克思决定创造一本属于自己的历险记，在里面他大显神勇，还和自己最喜欢的漫画角色鲨鱼男孩、火山女孩一起探险。暑假结束的时候，所有同学都被要求说出自己夏天的收获和经历，只有马克思，讲述的是自己的历险故事。糟糕的是，除了他自己，没人相信！同学的取笑让马克思无地自容，不过就在这时，他崇拜的漫画书中的超级英雄居然真的

本部围绕年迈的音乐制作人艾伦·詹姆斯（雷普·汤恩 Rip Torn饰）与小他三十岁的俄罗斯女郎劳拉（蒂娜·高逊Dina Korzun饰）展开，讲述他们之间一段阴郁而扭曲的虐心之恋。劳拉为了移民美国而嫁给比自己年长一倍的丈夫艾伦，他们相敬如宾，毫无感情可言。这使得劳拉变得越来越沉闷，甚至对生活失去了热情。直到艾伦关系疏远的儿子迈克尔·詹姆斯（达伦·布罗斯 Darren Burrows饰）的无意造访，突然让劳拉重新找回热恋的感觉。随着劳拉与迈克尔感情的日益升温，劳拉的负罪感越来越强。她觉得自己对不起艾伦，背叛