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影片讲述一位遭遇了婚姻危机的男人史蒂夫·卡瑞尔被朱丽安·摩尔饰演的妻子抛弃，离婚后他重回情场，却屡遭拒绝，而瑞恩·高斯林则饰演一位魅力四射的大众情人，他帮助土气的史蒂夫·卡瑞尔重塑形象、了解女性。而这一趟“拯救大龄男青年”的旅程充满了喜悦与轻松，同时也直击了男主角要面对的新的人生课题，除了要告别他完美的家庭生活、几十年如一日的单调，还要面对离婚后与孩子的关系，以及对妻子的念念不忘……

保罗（盖布瑞·马赫特 Gabriel Macht 饰）是洛杉矶警局的特警，他被派遣到了底特律特警组，成为了那里的教官。在一场行动中，由于保罗的失误导致了人质萝丝（克里斯塔娜·洛肯 Kristanna Loken 饰）的死亡，而罪魁祸首沃尔特（罗伯特·帕特里克 Robert Patrick 饰）则逃之夭夭。这场事故的发生让保罗的职业生涯陷入了困境之中，他遣走了对自己积怨颇深的底特律特警组组长凯洛格（尼古拉斯·冈萨雷斯 Nicholas Gonzalez 饰），扶持曾经的好友洛瑞（香侬·凯恩 Shannon

经历了长达13年的牢狱之灾，AJ重获自由。在此之后，他得到了好友杰克·斯莫的帮助，他当年的女友克莱尔已经成为杰克的老婆。虽然有些尴尬，不过AJ还是住在了杰克的家中。杰克父子经营者一家香烟店，暗中则从事着走私香烟的非法勾当。在和某老板谈生意时，杰克不慎枪杀对方，无奈的AJ只好帮助处理尸体。然而这并不意味着一切的结束，警察和杰克的爸爸纷纷卷入其中，AJ被迫面临着这混乱的局面……

由于工作上的失误，发明家罗伯特所发明的运动器械导致了数千人手部受伤，因此，罗伯特被判处了八年的有期徒刑，以此弥补他所犯下的过错。八年后，出狱的罗伯特并没有感觉到重获自由的欣喜，恰恰相反，当他发现前妻已经另结新欢并且霸占了房屋和财产后，愤怒和痛苦交织出现在罗伯特的心绪中。无奈之下，无处可去的罗伯特只得投奔女儿艾利克斯，面对阔别已久的父亲，艾利克斯所表现出来的疏离和冷漠犹如一盆冷水，再一次地浇在了罗伯特的头上。八年间，世界已经变成了罗伯特不认识的模样，在努力适应新生活的同时，罗伯特还得卖力工作填饱自己的肚子。

洛杉矶警察局特警保罗卡特勒奉命调往底特律特警组帮助训练反恐人员。然而他发现这次要面对的是一个心狠手辣的杀手......